AnimaScalza

CAMOMILLA …che relax!

Chi, non ha mai bevuto una camomilla, prima di andare a dormire?

Sorseggiare una tisana calda prima di andare a dormire, per me è diventato un vero rituale; mi prendo del tempo per me, leggendo un libro o semplicemente gustando la tisana in assoluto relax. In silenzio!

La camomilla oltre ad essere una bevanda che concilia il rilassamento , è un’ottima bevanda che favorisce l’eliminazione dei fastidiosi gas intestinali, indicata per chi soffre di colon irritabile, spasmi muscolari e dolori mestruali.

Possiamo utilizzare la camomilla sotto forma di infuso, ma anche come olio essenziale! ( Quest’ultimo, può essere utilizzato puro o diluito a seconda dei casi)

Gli infusi possono essere usati anche per fare impacchi tiepidi o freddi, mentre gli oli si prestano per inalazione, assunzione orale e massaggi.

Le molecole degli oli essenziali entrano nella circolazione sanguigna, negli organi interni e nel sistema linfatico, attraverso i pori della pelle e vengono espulsi attraverso respiro, sudore urine…

Vediamo nel dettaglio 6 usi di questo meraviglioso e profumato fiore :

1- TENSIONI NERVOSE

In situazioni di stress emotivo che causa conseguentemente un carico a livello muscolare, una tisana di camomilla, rilascia sostanze che rilassano il corpo e distendono i nervi:

EUPATULETINA
QUERCIMETRINA
LE CUMARINE

Questi flavonoidi sono sostanze che oltre ad avere discrete proprietà antiossidanti, sono responsabili delle proprietà digestive e spasmolitiche e rilasciano nel corpo una sensazione di benessere riducendo i livelli di ansia.

Inoltre la camomilla contiene il prezioso ACIDO SALICILICO, che ha proprietà simili al cortisone, utile in caso di CERVICALE, MALDITESTA, MALDISCHIENA!

Se avete un deumidificatore, o semplicemente le vaschette applicate ai termosifoni, potete versare 2 o 3 gocce di OLIO ESSENZIALE di Camomilla e vi aiuterà in caso di cefalea stress e tensioni nervose!

ATTENZIONE PERO’ A NON TENERE TROPPO LA BUSTINA IN INFUSIONE, PER NON OTTENERE UN EFFETTO CONTRARIO! NON USARE IN GRAVIDANZA E IN CASO DI DIARREA.

2– COLICHE DEL NEONATO

Nei casi in cui i vostri piccoli abbiano disturbi al pancino, causati dai gas intestinali, si rivela utile l’olio essenziale di camomilla:

DILUIRE 1 GOCCIA DI OLIO ESSENZIALE in 1 cucchiaino di olio di mandorle e massaggiare il pancino delicatamente. (Si può utilizzare anche in assenza di coliche gassose, per conciliare il sonno del vostro bimbo)

3- GENGIVITE

In caso di gengive infiammate ( o dentizione dei bimbi), l’olio essenziale si può utilizzare direttamente su un batuffolo di cotone e applicare direttamente sulle gengive o anche su un eventuale ascesso.

Si può fare anche un impacco di camomilla, mettendo in infusione una bustina, facendola intiepidire e utilizzando garze sterili da applicare sulle gengive. Utile anche come colluttorio!

4- DOLORI REUMATICI E MUSCOLARI

L’olio essenziale di camomilla è un potente antinfiammatorio, è sufficiente diluire 10 gocce in un olio vettore (10 gocce di olio di arnica) e applicare massaggiando direttamente sulla parte infiammata.

5- EQUILIBRIO INTERIORE

Sotto forma di olio essenziale, si può versare un paio di gocce direttamente su un fazzoletto di cotone e inalare. Favorisce l’equilibrio interiore, essendo un ottimo calmante; limitando agitazione, insonnia, attacchi di panico e crisi di ansia.

6- CONGIUNTIVITE

Se hai gli occhi gonfi a causa del freddo o per un’allergia, o stai soffrendo di congiuntivite, la camomilla può darti una mano ad alleviare la sensazione di fastidio e sfiammare; è sufficiente utilizzare dei dischetti di cotone da applicare sulle palpebre. Ovviamente bisogna prima fare raffreddare la tisana, per non peggiorare la situazione!

La camomilla si presta anche ad altri svariati usi, come la cura di dermatiti, herpes, scottature , eritemi solari, vaginiti, e altro ancora….a voi la curiosità ! 😉

Buona crescita.

Simona R.

“Dalla terra il Signore fa spuntare erbe medicinali
e chi ha buon senso non le rifiuta.”

Citazione dall’Ecclesiasticus 38.4

Dolci sogni!

Dolci sogni!

Ci sono alcune giornate che vengono vissute più intensamente di altre, gli impegni sono tanti, i pensieri anche e capita che arrivando a fine serata ci si senta un po’ più stanchi e stressati del solito.

In questi casi possono venirci in aiuto gli oli essenziali, in particolare alcune composizioni che mixano oli con proprietà affini.

Qualche giorno fa un’amica mi ha consigliato un prodotto che ormai è fisso sul mio comodino, che contiene un connubio di oli essenziali indicati per un buon sonno.

Voglio condividere con voi per dare un piccolo contributo al vostro benessere.

Io lo uso prima di dormire, e spesso ne spargo qualche goccia sotto ai piedini anche alla mia bimba se fatica a prendere sonno.

L’olio è di doTerra e questa è la sua composizione:

🌿Lavanda
🌿 Legno di cedro
🌿Coriandolo
🌿 Ylang Ylang
🌿Maggiorana
🌿 Camomilla romana
🌿Vetiver
🌿 Legno di sandalo
🌿Note di fava Tonka e vaniglia 🌿

La lavanda rilassa, il legno di cedro sostiene durante cambiamenti importanti, il coriandolo rafforza la memoria e allontana stress aiutando in caso di vertigini e giramenti di testa.

La maggiorana allevia il malditesta e distendere il sistema nervoso. La Camomilla romana è indicata per i bimbi in caso di difficoltà nell’addormentarsi e per tutti in caso di eccessi di rabbia.

Il Vetiver favorisce un sonno riposante e il legno di sandalo, che è anche spesso utilizzato durante la meditazione, è utile contro i pensiero ossessivi e l’insonnia.

Inalando questo prezioso mix di oli, i tuoi sonni saranno più sereni.❤️

E tu, in che modo ti rilassi?

ALLERGIE E REAZIONI CROCIATE

Hai già sentito parlare di REAZIONI CROCIATE AGLI ALIMENTI?

Sai che se sei allergico alla polvere, devi evitare di mangiare gamberetti?

Curioso eh!

Esistono somiglianze strutturali tra allergeni inalanti e allergeni alimentari, questi possono assomigliarsi dal punto di vista tassonomico o molecolare. Se un soggetto è allergico ai pollini, nella maggioranza dei casi sarà sensibile anche a frutta e verdura di specie filogeneticamente vicine.

La combinazione di 2 o più allergie, scatena una REAZIONE CROCIATA.

Conoscere gli alimenti che scatenano le CROSS-REATTIVITA’ (o reazione crociata) e quindi una reazione del nostro sistema immunitario, può essere di aiuto per evitare episodi spiacevoli.

ALCUNI ESEMPI DI CROSS-REATTIVITA’:

Il termine “Allergia” , dal greco “reazione diversa”, fu coniato per la prima volta da Clemens von Pirquet, nel 1906 per indicare l’alterata reattività dell’organismo nei confronti di sostanze generalmente innocue. Le reazioni avverse che si hanno ingerendo cibo che scatena CROSS-REATTIVITA’, sono suddivise in 2 tipologie:

REAZIONI DI TIPO TOSSICO : causate dalla quantità di tossine comprese nell’alimento ingerito ( es. avvelenamento da funghi)

REAZIONI DI TIPO NON TOSSICO: suddivise in intolleranze alimentari e allergie alimentari.

La sintomatologia può manifestarsi nei seguenti modi:

SINDROME ORALE ALLERGICA : legata all’ingestione soprattutto di alimenti freschi come frutta e verdura. Questi alimenti possono causare bruciore, gonfiore alle labbra e a livello delle mucose di bocca e gola. In caso di edema della glottide e della laringe è necessario un trattamento farmacologico immediato. Gli stessi alimenti, se consumati cotti, non provocano questa reazione.
ORTICARIA ACUTA E ALTRI SINTOMI DERMATOLOGICI: sulla pelle compaiono spesso rigonfiamenti con prurito diffuso. La dermatite atopica è una manifestazione allergica che insorge il primo anno di vita ed è caratterizzata dalla comparsa di eczemi localizzati nel corpo e da pelle secca, si aggrava con l’ingestione di cibi ai quali si è allergici.
SINTOMI GASTROINTESTINALI: gonfiori, dolori addominali, flatulenza, nausea, vomito, diarrea o stitichezza.
SINTOMI RESPIRATORI: rinite, congiuntivite, asma.
REAZIONI SISTEMICHE: allergia che interessa tutti gli organi interni. Caso più grave shock anafilattico.
SINTOMI MENO FREQUENTI: sinusite, otite. Anche la cistite può essere associata ad allergia o intolleranza verso un determinato alimento.

NUOVO TEST PER SCOPRIRE EVENTUALI ALLERGIE Clicca qui

Alcuni centri dove eseguono questo e/o altri test: http://www.dasit.it/it/prodotti/allergologia-molecolare

http://www.synlab.it/servizi/analisi-di-laboratorio/synlab-checkup/check-up-allergie.html

Esami clinici in caso di allergia

Food allergy. Allergic food on wooden background. View from above

QUALCHE SITO IN CUI CURIOSARE:

Attenzione alle allergie crociate

Allergie e intolleranze alimentari

IL RIBES NIGRUM, UN AIUTO IN CASO DI ALLERGIE!

ANTIOSSIDANTE NATURALE!

5 Rimedi naturali per l’allergia di stagione!

GUARDA IL VIDEO!

Buona vita.

Sim

TRASFORMA TE STESSO

Amare se stessi, uccide le paure e libera l’anima
AnimaScalza

Soprattutto smetti di darti etichette, osserva come tratti il tuo corpo, come ti nutri, elimina ciò che ti fa star male, a partire da ciò che mangi fino ad arrivare alle amicizie o gli amori sbagliati; che ti giudicano, che ti usano, ti etichettano e non ti fanno elevare.

Sii dolce e comprensivo con te stesso, anche quando ti comporti in un modo che non ti piace, cerca di comprendere il perchè, perdonati e osservati, trattati con dolcezza , più ti tratti con dolcezza e più riuscirai a trattare con dolcezza anche gli altri.

Non sei un essere umano che ha un’esperienza spirituale.
Sei un essere spirituale che ha un’esperienza umana.

IMPARA A GUARDARE OGNI OSTACOLO COME UN’OPPORTUNITA’ DI CRESCITA.

Comprendo bene, così come comprenderanno anche molti di voi che non hanno avuto una vita semplicissima e scevra da ostacoli, cosa voglia dire sentirsi a terra quando ci si trova nel bel mezzo della tempesta. Ci sono state volte in cui ho temuto di non farcela più, di non aver più la forza per sopportare dolore e stanchezza. Ma così, come ogni malattia ha in sè i germi del suo superamento, così la vita ci mette alla prova con le difficoltà; ogni evento porta con sè una lezione da imparare. Personalmente benedico il mio dolore perchè mi ha reso la donna che sono ora.

Quando mi sono trovata sola, ho compreso la mia forza.

Quando ho perso il lavoro ho riscoperto la mia creatività.

Quando mi sono sentita male, ho chiesto al mio dolore cosa voleva dirmi, cosa dovessi cambiare di me…

Ho imparato ad osservare ogni cosa che mi accade e a domandarmi il perchè.

Spesso si scoprono cose meravigliose !

Ogni passo verso l’evoluzione di se stessi, è un percorso personale, ognuno ha i suoi tempi,sembra difficile cambiare, per chi è ancora dentro la tempesta, ma quando la tempesta finirà, se saprete osservarla con i giusti occhi, la ringrazierete!

Vi sarete trasformati in persone migliori e darete più fiducia al vostro percorso di guarigione!

Sim

LIBRI CONSIGLIATI:

“CREDERE PER VEDERE” DR. WAYNE – W. DYER Ed.Corbaccio.
“GUIDA ALLA RISOLUZIONE DEI CONFLITTI a partire dal metodo HAMER” (L’attivazione delle risorse interiori) Marco Pizzi – Alessandro Spreafichi Ed.MACRO
” A TU PER TU CON LA PAURA” KRISHNANANDA Ed. Oriente ( Feltrinelli)

Quanto rumore, nel silenzio.

L’anno 2020 appena trascorso, è stato un anno un po’ diverso dal solito, un anno in cui siamo stati privati della nostra libertà, nel nome di una pandemia costruita ad hoc dall’uomo avido di potere e denaro; in cui ognuno di noi si è trovato a dover fare i conti con il proprio silenzio.

Siamo stati chiamati a guardarci dentro e a scoprire come fosse la prima volta che esiste la vita, che pulsa e vuole scoppiare.

C’è chi dice che abbiamo perso 1 anno, ma siamo sicuri che sia stato davvero così?

C’è chi questo anno lo ha investito per conoscer sé stesso, chi ha conosciuto nuovi amici, chi ha scoperto che gli amici che aveva intorno non erano tali.
Chi ha rivisto passioni interessi hobby e li ha trasformati in un lavoro.

Chi ha fatto i conti con la propria solitudine, chi ha lasciato moglie o marito perché ha scoperto di avere accanto una persona che non aveva mai conosciuto.

Chi ha detto che ci han tolto un anno?

Prima, risucchiati dalla nostra routine, non avevamo il tempo di fermarci per scoprire quanto fosse importante RESPIRARE!

Sembra un paradosso lo so, ma se vi fermate a riflettere, stiamo combattendo per respirare, realmente!
Vi hanno impedito di respirare e dovete finalmente lottare per la vita, quella vera, quella che brucia di passione, di energia.

Riscattate il diritto alla vita. Urlate il vostro diritto di vivere e non solo di esistere!

Perché prima la maggioranza delle persone, esisteva, ma senza vivere!

Vita come energia vitale, come riscoprire la magia che siamo, vedere con occhi nuovi una montagna, abbracciare sinceramente una madre, un padre.
Vedere l’umano nella sua fragilità e precarietà.

Questo VUOTO che vuoto non è, è stato per molti, il GRANDE MAESTRO.

Personalmente dopo il primo periodo di smarrimento, ho iniziato ad entrare nella mia vera essenza e ho imparato ad ascoltarmi. Ho fatto i conti con il silenzio, con le giornate in cui, lontano da traffico, cartellini da timbrare, caos e saluti sfuggenti, ho trovato il tempo per iniziare a prendermi cura di cio che realmente conta…me stessa!

Ho ritrovato la mia luce grazie al lungo buio. Mi sono trovata sola con le mie paure e ho dovuto trovare il coraggio di affrontarle, sedermi con loro, ringraziarle e lasciarle andare.

Quando state in silenzio riuscite a percepire il battito del vostro cuore, all-inizio puo- fare paura, ma è solo nel buio che sentite il bisogno di brillare e allora, fate in modo che ogni esperienza sia un’opportunità per evolvere!

Sempre.

Animascalza👣

E tu, ti piaci?

Inutile parlare con chi non è allineato con noi, tentare di spiegare, di far cambiare idea, di risvegliare o di far capire chi sei davvero.

Chi “ti vede” non ha bisogno di tante spiegazioni.

Preoccupatevi di vivere in armonia con voi stessi, solo allora sarete felici.

Animascalza. 👣

Per vivere in armonia, devi prima stimarti!

E ciò che ti permette di vivere in armonia e credere in te stesso, non arriva né da una formula magica, né da un qualcosa di esterno a te, ma dalla stima che hai della tua persona, dalla fiducia che riponi nel tuo essere.

“Fosse facile” dirai!

Eh già, sembra che l’autostima sia la base per condurre una vita serena, e togliendo il ‘sembra’, è proprio così!

Dalla stima che riponi in te, derivano rapporti sereni col partner, successo nel lavoro e pace interiore, ma ahimè, da quando nasciamo, veniamo condizionati dall’ambiente che ci circonda e così ci costruiamo un falso sé.

Un’idea di noi sfalsata, influenzata da genitori, amici, amori e insegnanti.

Una bassa autostima porta a depressioni, attacchi di panico, insoddisfazioni e fallimenti.

Riprogrammare le nostre credenze autolimitanti richiede un faticoso e non meno doloroso lavoro di introspezione, occorre sostituire le vecchie credenze, con credenze positive che ci facciano rinascere.

E come?

Prendendoci cura del nostro bambino interiore, scavando dentro noi stessi con umiltà, perdono e comprensione.

(to be continued…)

Benedizione per i figli

Meravigliose parole ricche di amore e di energia, da leggere con amore ai vostri figli !

♥

BENEDIZIONE PER I FIGLI

Ascolta figlia/o mia/o, voglio dirti una cosa molto importante.

Ti chiedo di ascoltarmi attentamente.

Oggi io voglio darti la mia BENEDIZIONE.

Io (nome genitore), ti benedico!

E’ il mio desiderio profondo che tu possa esprimere la tua essenza.

Non imitarmi, non essermi fedele, non seguire i mie errori e le mie carenze, sii fedele a te stessa/o, tu adesso sei libera/o.

Fa che la tua vita sia più grande e piena della mia, scopri chi sei, io sarò con te SEMPRE in ogni sbaglio ed in ogni successo, il mio amore sarà con te indipendentemente dalle tue scelte, e dalla mia approvazione, permetti a te stessa/o di sbagliare, permetti a te stessa di cadere, non avere paura di deludere, impara dagli errori, gli sbagli sono importanti lezioni di volo, io ti amerò indipendentemente dai tuoi fallimenti o trionfi, amo te non quello che fai o non fai.

Accogli ciò che sei con amore e accettazione.

Ti amo profondamente e sono fiducioso che troverai la tua strada!

Ti dono la mia benedizione affinchè tu sia quello che che desideri essere.

Ti chiedo perdono dal profondo del mio cuore per tutto quello che non ho potuto darti, per le mie mancanze.

Ti amo.

Siate curiosi !

Non accontentatevi di risposte preconfezionate, impacchettate ad hoc dalla fabbrica delle manipolazioni.

Uscire dai condizionamenti richiede curiosità, coraggio di guardarsi dentro e di non sentirsi diversi per questo.

La cosa peggiore che qualcuno possa sentirsi dire è che è uguale a tutti gli altri, uscite a respirare e cercate nuove strade.

Abbiate dubbi e non smettete mai di cercare la verità.

Animascalza👣